sponsor

Activitats dirigides (Aquàtiques)

Aqua Dynamic

Aqua Dynamic

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris
És un programa de fitness aquàtic que combina el treball cardiorespiratori i el d'enfortiment muscular en el medi aquàtic. Inspirat en l'aquagym tradicional. Les classes tenen una durada de 45 'i es desenvolupen al llarg de 9 cançons amb un objectiu de treball per a cadascuna (glutis, abdominals, cardioboxing, treball respiratori ...). Amb un estil musical variat, l'activitat es realitza en una piscina de 120-130 cm de profunditat.

Aquagim

Aquagim

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris
Sessió en la que es treballa el tó muscular . Busca la millora o manteniment de la forma física .Aprofitant el medi aquàtic que fa, que amb menys esforç, realitzem els mateixos exercicis que fariam fora de l'aigua

Aquamaster

Aquamaster

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris
Sessió suau en la que es busca la millora de la condició física mitjançant moviments funcionals de la vida diaria i les relacions socials. Per realitzar l'activitat no és necessari saber nedar. Recomenat per a "l'edat d'OR".

Aquagac

Aquagac

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris
Classes dissenyades pels nostres tècnics per modelar i tonificar els glutis, cames i abdominals d'una forma eficaç. Amb la millora del to muscular ajudarem a mantenir glutis i cames tonificats i un ventre pla.

Aquaprofunda

Aquaprofunda

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris
Activitat amb l'objectiu de treballar la força-resistència i el sistema cardiovascular. Treballem sense impacte. Necessari saber nedar i tindre control del nostre cos a l'aigua.

Aquatono

Aquatono

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris

Aqua Zumba

Aqua Zumba

Intensitat


Durada

45 Minuts

Tipus

Aquàtiques
Veure horaris

Aqua Zumba® combina la filosofia de Zumba® amb la resistència que ofrereix l'aigua, per a una festa aquàtica que ningún no es pot perdre.